下午無聊就閒晃至弟弟的部落格,
他去上了幾年前我也曾經上過的"探索"課程..
何謂心靈探索?
就是經由一些話讓自己從心靈深處去體悟..去察覺
而非再使用我們的腦袋去想..
探索著我們現在的個性..習慣
其實都跟從小成長的印象.背景與被對待的方式..
透過這些..用心去找回以前的小男孩(小女孩)---
原來的自己</FONT
所有的問題不會有人告訴你對或錯..接下來該怎麼做..
課程引導你的是去發現問題...至於如何解決每個人的決定不同..
但是一旦決定做法就是要去承擔的
</FONT
看了看弟弟在文章裡敘述得一些關於他上課後的心得..
感覺心裡舒服了好多..似乎回想到那時候自己上完課..領悟到的心情....
似乎也替自己不愉快的情緒找到了出口..</FONT
裡面有篇關於人際關係的角力遊戲:
在人群中
與他人互動的關係裡
是否堅持了太多..我才是對的
卻已經無法包容別人的想法和感覺
玩各小遊戲試試看
兩個人面對面手握手比腕力
兩個人各自代表自己的想法
後來發現
當兩個人都堅持我是對的
最後兩個人會爭的面紅耳赤
氣喘如牛
就算把對方壓倒了
自己也付出了相當的代價
這是雙輸的局面</FONT
也有人很輕易的被對方壓倒妥協
比較強勢的人也可能在主控著這場我是對的遊戲
有的時候我對
有的時候讓你對
當然
也有人一開始就很強勢的將對方壓倒
也有人是很舒服很開心的在玩
這無關於對與錯
只是反映了在日常生活中
我們是怎麼在跟其他人玩這場角力遊戲
對什麼人
會堅持自己才是對的
而對什麼人
會很容易的放棄了自己的堅持
無關對與錯
只是一個反映的鏡子!!
還有一篇,遵守承諾的重要:
我們因為經歷過一些挫折
所以習慣於把自己放在一個最安全的位置
活得理所當然
活得平淡無奇
活得合乎常理
於是幾乎不會有令人讚嘆的精采演出
很多人會說我不打沒把握的仗
這是在驅使自己
很可能永遠都只能停留在原地
做個觀賞者
觀賞著別人如何創造出價值
但是
觀賞者是永遠得不到的</FONT
就像是一個跌倒了爬不起來的孩子
永遠趴在那看別人走路有沒有跌倒
當別人一個個的都走遠了
最後發現自己依然在原地
依然是最後面的那一個</FONT
是什麼原因讓自己沒有爬起來繼續往下走?
是自己
是自己的過去包袱
是自己的經驗法則
是自己的形象武裝
把自己壓的沒有往前走的勇氣
這些來自於哪裡
其實說穿了就是來自於自己對自己的背叛
過去的挫折哪裡來
仔細去回想
會發現
除了他人對自己的承諾未做到會傷心難過外
有更多更多的傷害是來自於
對自己的承諾未做到
於是漸漸的失去了對別人的信任
更失去了對自己的信任
失去了對自己所想追求目標的決心與勇氣
自信和勇氣別人無法給你
卻需要自己懂的遵守自己給自己的承諾
對自己的生命完全負責
才能活得驕傲有自信
但光對事情有所醒覺
是對事情沒有實質幫助的
真正有幫助的還是要會去實踐
當自己答應自己的事一件件完成
漸漸的習慣了遵守和自己的約定
價值自然而然就被我無形中創造出來了
然後還有篇:受害者與負責任:
如果要開始來分析一個受害者和負責任的心態
我們總習慣於把自己放在一個受害者的立場來看事情
而缺乏了自我付責任的態度</FONT
當我們以一個受害者的角度去闡述一件事情時
往往都會說
他們怎麼樣
他們都怎樣對我
所以讓我感覺很受傷</FONT
可是同樣的一件事情如果再重新思考
不要再說別人怎麼樣對我
從自己能夠做的事情
或是自己可以做卻沒有去做的觀點去探討的時候
會發現
原來自己是可以對這件事情負起責任的</FONT
但是我們會慣於讓自己當一個受害者
往往是背後有很多的隱藏性好處
比方說
會得到同情和憐憫
會得到同辦的認同
讓自己永遠可以當個好人
(因為好人往往都是受害者)
或是我們可以讓自己處於能掌控別人的有利位置
等等之類的潛在好處
這些都是會說服自己不必負責任的原因
是呀
原來我也是這樣
都一直在不知不覺中把自己放在一個受害者的位置
結果讓自己活得很悲情
活得好像很可憐...很委屈
而忘了自己該對自己負起些什麼責任
其實如果我能選擇自我檢討負起責任時
那些負面的情緒就很容易能夠擺脫
換取自我的希望與踏實感
其實這些都只是一些探索
真的也無關於對或錯
只是在爭執那些所謂的對與錯的過程中
去想想我究竟是否有得到了好處
只是要我們學習對於自己的"承諾"負責
因為"承諾"是那樣的重要
只是在探討受害者與負責任之間
我能做出什麼樣的選擇
我真是糟糕呀
這些心得在前幾年我不是都上過了嗎
怎麼又通通還給了老師
怎麼又完全沒有去執行
又怎還是常常要去鑽牛角尖在那些無謂的事情呢
不過弟弟有說
只要當下領悟到了都沒關係
我想都還來得及吧
雖然我真的很不完美
雖然我有著好多好多的缺點
但我願意在當我領悟到的時候
再繼續去學習那些我能做
只是沒去做的人生態度</FONT
快樂或許真的很簡單
對自己坦白最重要
只要對自己誠實就夠了吧
做我自己
做我認為對的事
做我無愧於心的事
做我自己心裡真正舒服的事
不做別人眼中應該怎樣怎樣的自己
拖下那些虛偽的袈裟
不做一個自命清高的山中老人
換個心 換個角度 換個立場
我想我還是能讓自己快樂的</FONT
我免費!但是我無價!!
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